Hoppa till huvudinnehåll
Kontakt Lättläst

Är du utsatt för hedersrelaterat våld och förtryck?

Känner du att din frihet begränsas? Blir du hotad eller kontrollerad om du inte följer regler? Oroar du dig för att föras utomlands mot din vilja? Du har rätt till skydd, stöd och att bestämma över ditt eget liv. Det gäller oavsett kön, könsidentitet, sexuell läggning eller funktionsförmåga. Här hittar du information om vart du kan vända dig för att få hjälp och stöd. 

Vad du kan göra för att få hjälp?

Om du är utsatt för eller riskerar att utsättas för hedersrelaterat våld eller förtryck finns mycket hjälp att få.

Är du i direkt fara?

  • Ring 112 om du är i akut fara.

  • För ärenden som inte är akuta, ring 114 14 (eller +46 77 114 14 från utlandet). 

Vid särskild oro för bortförande ur landet

  • Om du redan är utomlands och i fara, kontakta Svenska ambassaden/UD som har jour dygnet runt via 08-405 50 05 (eller +46 8 405 50 05 från utlandet).

Kontakta socialtjänsten 

  • I varje kommun finns socialtjänst eller socialjour. De kan ge skydd, samtal och, om nödvändigt, ordna skyddat boende.

  • Kontaktuppgifter hittar du via SKR:s webbplats.

  • Information om socialtjänsten för barn och unga hittar du hos Koll på soc  

Kontakta regionalt resurscentrum 

Runt om i landet finns regionala resurscentra för att ge stöd när det handlar om hedersrelaterat våld och förtryck. Hit kan både barn och vuxna vända sig, men också yrkesverksamma.
Kontaktuppgifter till regionala resurscentra

Ring eller chatta med stödlinjer 

Här är två nationella stödlinjer att kontakta. Du kan vara anonym.

  • Rätt att välja (oavsett kön och ålder) : 020‑57 70 70, kl. 07–21, dagligen. Det finns också en chatt. För alla som lever med regler och krav för att skydda familjens rykte eller heder. Möjlighet till tolk finns.

  • Kvinnofridslinjen (oavsett ålder och kön): Ring 020‑50 50 50, dygnet runt, tolkstöd finns.

Få hjälp från civilsamhället

Det finns flera organisationer som kan ge dig stöd, råd och ibland även skydd om du är utsatt för hedersrelaterat våld och förtryck. Många erbjuder samtalsstöd, jourtelefoner, hjälp i kontakt med myndigheter och i vissa fall skyddat boende. Här hittar du några av de aktörer som kan hjälpa dig.

Kvinnors Nätverk

Stöd till unga (Linnamottagningen) och kvinnor med utländsk bakgrund (Matildaverksamheten), bland annat samtalsstöd, rådgivning och skyddat boende.

Linnamottagningen

Telefon: 08-728 00 55
E-post: linna@kvinnonet.net
Webblats: Kvinnors nätverk

Matildaverksamheten

Telefon: 08-646 10 70
E-post: info@kvinnonet.net 

Kvinnors Rätt

Stöd till flickor, pojkar, kvinnor och hbtq-personer som utsätts för våld i nära relation och hedersrelaterat våld. Jourtelefon, stödchatt, juridisk rådgivning.
Webbplats: Kvinnors rätt
Jourtelefon (samtal, sms, WhatsApp): 073-728 68 93, vardagar kl. 09.00–17.00.

GAPF – Glöm Aldrig Pela och Fadime

Nationell stödjour för utsatta, anhöriga och yrkesverksamma. Psykologiskt stöd, juridisk rådgivning och stöd i kontakt med myndigheter.
Webbplats: GAPF
Telefon stödjour (dygnet runt): 070-000 93 28
E-post till stödjour: stodjour@gapf.se 

RFSL Stödmottagning

Stöd till hbtqi-personer som utsatts för hot, våld eller förtryck samt till närstående och yrkesverksamma.
Webbplats: RFSL Stödmottagning
Telefon: 020-34 13 16  

Rädda Barnen – Kärleken är fri

Rädda Barnens förebyggande arbete mot hedersrelaterat våld och förtryck, med fokus på barns och ungas rättigheter och stödvägar.
Webbplats med information till unga och vuxna): Kärleken är fri, Rädda Barnen 
E-postadress: karlekenarfri@rb.se 

Somaya stödjour

Stödjour för kvinnor och hbtqi-personer över 18 år med utländsk bakgrund som är utsatta för våld och/eller lever i en hederskontext. Stödlinje, skyddat boende, juridiskt stöd och stöd på många språk.
Webbplats: Somaya
Jourtelefon: 020-81 82 83 (vardagar, dagtid)
E-postadress till stödjour: stodjouren@somaya.se

Terrafem

Kvinno- och tjejjour med rikstäckande jourtelefon på många språk, juristjour och skyddat boende.
Webbplats: Terrafem
Rikstäckande jourtelefon: 020-52 10 10 (gratis) 

TRIS – Tjejers Rätt i Samhället

Arbetar mot hedersrelaterat våld och förtryck, med särskild kompetens kring ungdomar med intellektuell funktionsnedsättning. Ger stöd till både hjälpsökande och yrkesverksamma.
Webbplats: TRIS
Telefon: TRIS-jouren (nationell): 010-255 91 91 

Brottsofferjouren

Stöd till brottsutsatta, anhöriga och vittnen – oavsett om brottet är polisanmält eller inte. Samtal, stöd inför rättegång, stöd i kontakter med myndigheter.
Webbplats: Brottsofferjouren 
Nationell stödlinje: 116 006 (gratis, anonymt, öppettider alla veckodagar) 

Elektra (Fryshuset)

Arbetar mot våld och förtryck i hederns namn, främst med unga 13–26 år, genom utbildning, gruppverksamhet och stöd.
Webbplats: Elektra, Fryshuset 
E-postadress till Elektra: elektra@fryshuset.se 

FreeZone Sweden

Metod- och utbildningsverksamhet som arbetar förebyggande mot hedersrelaterat våld och för ungas rättigheter och psykiska hälsa.
Webbplats: FreeZone 

Roks – Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer

Samlar kvinno- och tjejjourer runt om i landet. Via deras webb kan man hitta närmaste jour.
Webbplats: Roks
Telefon: 08-442 99 30,
E-post: info@roks.se 

Ungasjourer.se

Nationell samlingssida för jourer som stöttar barn, unga och unga vuxna. Här kan man hitta chatt-, mejl- och telefonstöd i hela landet.
Webbplats: Ungasjourer 

Unizon

Riksförbund som samlar över 140 kvinnojourer, tjejjourer och ungdomsjourer. Via deras webb kan man söka jour nära sig.
Webbplats: Unizon
Telefon till kansli: 08-642 64 01
E-post: info@unizon.se 

VHEK – Varken hora eller kuvad

Feministisk och antirasistisk organisation med fokus på hedersrelaterat våld, diskriminering och ungas rättigheter, särskilt i socioekonomiskt utsatta områden.
Webbplats: VHEK
E-post: info@vhek.se
Telefon: 076-082 19 35 

Om du riskerar eller är utsatt för könsstympning 

Det finns ett par mottagningar i landet med särskild kompetens kring könsstympning:

Bra att veta vid läkarbesök

  • Vid läkarbesök har du rätt att prata ensam med vårdpersonal, även om du är under 18 år.
  • Du har rätt till tolk, röst- eller teckentolk om du behöver det.
  • Om du vill vara anonym behöver du fråga om det innan du berättar vem du är.
  • Känner du dig mer bekväm med en kvinnlig vårdgivare behöver du be om det.
  • Vid ett läkarbesök kan du be en skolsköterska eller kurator följa med som stöd.
  • Under skoltid kan du få gå på läkarbesök utan att få ogiltig frånvaro – fråga innan.  

Mer stöd och information

Här hittar du ytterligare stöd som kan ge råd, information om dina rättigheter eller hjälp att må bättre.

  • 1177 Vårdguiden – Ring 1177 eller besök 1177 

  • Youmo – Information på flera språk om hälsa, relationer, kroppen och rättigheter för unga.  

  • Barnombudsmannen – Ställ frågor om barns rättigheter har på 020-231010 

Hedersrelaterat våld och förtryck

Publiceringsdatum: 10 november 2025

Senast uppdaterad: 12 december 2025

Relaterat innehåll